很多女性朋友都有面色暗沉、毛孔粗大、皮肤粗糙等症状，这些都是因为肝脏不好造成的。平时过度劳累、熬夜、精神紧张、酗酒等。会影响到肝脏的健康，所以要尽量避免以上行为，要通过食疗滋养补肝，让脸色红润。
肝脏是人体解毒的重要器官。如果肝功能不好，会让女性脸色暗黄，毛孔粗大，看起来很不好。肝脏不好也严重影响健康，会导致女性内分泌失调，气血不和。那么如果肝脏不好，脸色不好，女性可以吃什么补肝呢？下面我给大家介绍一下。
1.葡萄番茄汁
去掉葡萄的皮和核，然后把西红柿去皮，捣成汁服用。葡萄和西红柿含有丰富的维生素，能促进女性激素分泌。女性可以吃一些葡萄番茄汁，让你的脸色更红润。
2、猪肝胡萝卜粥
大家可以准备适量的胡萝卜、猪肝、粳米，将胡萝卜、猪肝洗净切碎，然后用粳米煮粥，有很好的养肝补肾的作用，对肝气不好引起的眼睛干涩、视力模糊等症状有很好的治疗作用。
3、绿豆猪肝粥
大家可以准备一些新鲜的猪肝，绿豆，米饭。先把绿豆和大米洗干净，然后一起煮。大火煮好后，用小火煮至八成熟，再煮成粥。煮好后可以加点调料。本品具有养肝养颜的功效，可消除因肝气不佳引起的面色萎黄、视力下降等症状。
4.西瓜汁
西瓜去籽后，放入榨汁机中榨汁，然后加入适量冷水和少许糖、盐。西瓜汁有利尿、降血压、清热解毒的作用，是养肝的好食品。
5.黄豆芽
黄豆芽有清热利湿、养肝护肝的功效。经常吃黄豆芽可以消除面部雀斑，滋养头发。
女性肝功能不好会影响体内排毒，从而导致很多身体疾病。所以在日常生活中一定要学会养肝护肝，每晚尽量早睡，避免熬夜，否则会影响肝脏的排毒。在日常生活中，如果女性经常生气，也会对肝脏造成伤害，所以在日常生活中，大家要学会调节自己的情绪。
