苏打水喝多了对身体有什么影响很多小伙伴都想知道怎么解决，接下来大家就跟着小编一起看一看，详解吧。

经常喝汽水对你的健康没有好处。 汽水对养胃有好处，因为汽水可以中和胃酸。如果胃酸分泌少，长期喝汽水也会对身体造成伤害。 碳酸饮料可以帮助消化不良和便秘。长期饮用苏打水会引起碱中毒，可以是轻度的，如厌食、恶心、头痛等，尤其是中老年人和肾病患者。 碳酸饮料如果长期大量饮用会导致骨质疏松。 因为苏打水是碱性液体，主要作用是中和胃酸。如果长期喝苏打水，会出现胃酸分泌过多的情况。喝苏打水比较好。如果身体正常，经常喝苏打水对身体不好。建议大家根据自己的具体情况选择适合自己的方法。 日常生活中也要注意吃一些清淡、温热、易消化的食物，适量吃一些新鲜的水果蔬菜，补充维生素，每天做适当的户外活动，锻炼身体，增强体质，提高免疫力。

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