所谓鱼油，就是我们常说的深海鱼油。因为它是天然的，对人体有一定的保健作用，所以现在受到人们的广泛欢迎。但是，它的进食时间也是有规定的。如果不适时食用，会影响其吸收，导致其保健效果。什么时候吃鱼油？
深海鱼油最大的保健作用是可以修复大脑的神经系统，所以中老年朋友食用深海鱼油大有裨益，但不建议空腹食用，以免对胃壁造成不良影响。
当晚最好吃鱼油，因为刚吃完饭的鱼油会被很好的吸收。这样可以充分利用鱼油的功效。而第二天，我就精力充沛了！
深海鱼油的概念缩写是深海鱼的不饱和脂肪。鱼油是指鱼类中富含EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸)的油脂。在一般的鱼类中，有极少量的EPA和DHA。只有在寒冷的深海鱼中，如三文鱼和沙丁鱼，DHA含量极高，而陆地上的其他动物几乎不含EPA和DHA。所以选择深海鱼，提高EPA和DHA。
注意:
在怀孕或哺乳期间，如果您服用药物，面部手术，出血问题，或其他可能影响血栓的治疗，请在服用本产品前咨询医生。
1.本品不能代替药物。
2、儿童、孕妇及哺乳期妇女慎用。
3.出血性疾病和出血倾向禁用。
现在很多人把鱼油作为日常生活中必不可少的保健品，有时候还会加大剂量。其实人体内含有过多的不饱和脂肪酸，会导致过氧化反应，抗氧化物质的消耗和细胞老化，如皮肤老化、老年斑等。
关于什么时候吃鱼油，相信你有所了解。虽然鱼油对人体有很好的保健作用，但是现在市面上的假冒产品很多。为了避免你买到假冒产品，虽然鱼油对人体有很好的保健作用，但是现在市面上的假冒产品很多。为了避免你买到假冒产品，相信你有所了解。
