方便面是一种可以在短时间内用热水煮熟的食用快餐。随着生活节奏的加快和旅行的需要，方便面已经成为现代生活中不可或缺的简单食品之一。吃东西会对人体有什么危害？下面就为大家详细介绍一下方便面的危害。
方便面的危害
方便面本身对人体没有伤害，但是方便面吃多了也会带来一些问题。
1.营养不均衡
方便面主要由糖、脂肪制成，蛋白质和维生素含量低。做方便面的时候，很多营养成分都被破坏了。方便面长期食用，长期缺乏其他营养物质，容易导致体内营养缺乏，引起头晕、乏力、心慌、精神萎靡等一系列疾病的症状，严重的甚至会出现营养缺乏、肌肉萎缩等症状。
2、容易生气
方便面都是油炸的，吃多了或者时间长了容易上火。所以有些人吃方便面后会出现咽痛、口干、发热等症状，说明体内有内热积聚，即使是泡过的食物，吃多了也会出现上火的症状。
3、导致肥胖
方便面一般都是油炸的。长期吃方便面会导致脂肪和热量超标。长期吃方便面会导致肥胖，进而引发一系列健康问题。
4.肠癌的原因
长期吃方便面，方便面中膳食纤维含量低，高钠盐含量高，容易导致维生素和矿物质缺乏，进而导致肠癌。长期吃方便面也容易引起便秘，长期便秘也容易诱发肠癌。
以上就是关于方便面的所有危害，希望对你有所帮助。泡面一次没问题。长期吃方便面会引发一系列问题。
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