在生活中小伙伴们是不是经常遇到一些很困惑的问题，比如我们今天要说的21天减肥食谱是什么？这个问题，要解决这样的问题其实很简单，下面可以跟着小编来具体了解一下吧。

协和21天减肥法就是吃一些低卡低糖低脂的食物，同时多做运动。 如果身体肥胖，可以通过吸脂来改善，主要是利用负压吸引把体内多余的脂肪吸出来，达到快速减肥的效果，而且手术的创伤比较小，恢复也比较快。 平时注意饮食规律，一日三餐定时定量。

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