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黑豆可以养胃，维护肾功能，有补肾健脾的功效。 黑豆含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，缓解便秘，促进排毒，预防便秘。 黑豆含有丰富的维生素E，可以养颜防衰老。 黑豆含有丰富的蛋白质，可以提高人体免疫力，增强体质。 黑豆营养丰富，不推荐。 但关节炎、肾病、严重胃病、尿毒症患者不能吃。 黑豆籽有补肾固精的作用。 黑豆还含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，缓解便秘，促进排毒，预防便秘。 黑豆还含有丰富的维生素E，可以防止衰老。 但关节炎、肾病、严重胃病、尿毒症患者不能吃。

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