红薯吃了发胖还是减肥是各位朋友所需要解决的问题，问题理解之后可以给朋友带来很大的帮助，所以今天小编就给大家带来的详细讲解，一起来看看吧。

红薯一般不会增肥，不会造成脂肪堆积。 红薯中的膳食纤维比较多，吃红薯可以增加饱腹感，所以可以促进肠道蠕动，防止便秘，让你肥胖。平时可以做一些简单的运动，可以增强体质，燃烧脂肪变瘦。 恢复期需要多喝水，减少油炸食品的摄入。

标签： 发胖   红薯