夏天可以用火的水果是西瓜，有清热解暑、生津止渴的功效；第二种是火龙果，热量低，纤维含量高；第三，猕猴桃有生津润燥、清心泻火的功效；第三是消渴利尿清热生津的猕猴桃。要注意适量吃水果。
众所周知，在炎热的夏天，尤其是对于南方人来说，很容易上火，对身体有很大的危害。那么，夏天，我们应该吃哪些水果来消暑呢？我们一起来了解一下吧！
1.西瓜
西瓜为寒性水果，具有清热解暑、泻火除烦、生津止渴、利尿消肿等功效。它富含水分。夏天可以适当吃一些西瓜，可以改善口渴过度、出汗、烦躁等现象。但因为水的好处，西瓜吃多了，尿多了，导致阴伤，反而会导致阴虚火旺。
2.火龙果
火龙果是一种寒性水果，富含维生素C，能有效消除氧自由基，美白肌肤。同时也是一种低能量高纤维的水果，对治疗便秘、促进毒素排泄、降火、改善口角炎、降低胆固醇都有很好的效果。
3.梨
具有清热解毒、生津润燥、清心降火的功效。梨有清心降火的功效，对肺、支气管、上呼吸道都有很好的作用。
4.猕猴桃
寒、清热、生津、健脾、止泻、止渴、利尿等。维生素C具有美白抗衰老的作用，富含维生素C，是美白抗衰老的必需品，是很好的膳食纤维，不仅能降低胆固醇，还能帮助消化，预防便秘，快速清除和预防体内产生的有害代谢产物。
值得注意的是，这些水果虽然有一定的去火作用，但也不宜大量食用，否则很可能适得其反，导致其他不良症状的出现，影响患者的身体健康。
