粗纤维食物有哪些?玉米、高粱、荞麦、燕麦等谷类都是粗纤维食物 baike 2023-05-29 22:00:01 有许多的朋友最近问小编粗纤维食物有哪些?的问题,那么小编收集整合后,今天为大家分享关于的相关文章,一起来了解一下吧! 玉米、高粱、荞麦、燕麦等谷类都是粗纤维食物。 其次,很多绿色蔬菜也含有粗纤维,如芹菜、菠菜、金针菇等。 此外,苹果富含膳食纤维。 吃富含粗纤维的食物可以促进肠道蠕动,帮助排便。 标签: 食物 纤维 本文作者:养生百科网 文章标题:粗纤维食物有哪些?玉米、高粱、荞麦、燕麦等谷类都是粗纤维食物 本文地址: http://www.xixinju.com/wenhua/4313.html