DHA有助于孩子的大脑发育，让他们更聪明。能促进儿童视网膜感光细胞的发育，有利于视力健康。适当补充DHA可以延缓衰老，使人保持青春活力。此外，DHA还能防治心脑血管疾病，降低血脂。
DHA通常被称为脑黄金，是大脑和视网膜的重要成分，属于不饱和脂肪酸，在大脑皮层中的含量高达20%。补充DHA对儿童和体弱的老人非常重要。DHA的作用和功效是什么？
1.促进大脑发育
DHA是脑细胞膜的重要组成部分，参与脑细胞的生长发育，帮助神经细胞的轴突延伸，维持神经细胞的正常生理活动，参与大脑思维和记忆的形成。如果给予胎儿和婴儿足够的DHA，可以促进儿童的大脑发育，使他们更聪明。
2.促进视觉感光细胞的发展
DHA分布在人的大脑皮层和视网膜中，不仅对大脑的发育有重要影响，而且对视网膜感光细胞的发育也有重要作用。比如可以将人体内大量的DHA输送到视网膜，提高神经细胞的成熟度。
3.减缓衰老
随着年龄的增长，人血小板和红细胞膜脂质中DHA的含量逐渐降低，其活性也随之降低。如果适当补充DHA，会使其含量增加，活性提高，有助于延缓衰老，使人保持青春状态。
4.预防心脑血管疾病
DHA能抑制血小板聚集，防止血栓形成，降低血液粘度，改善血液循环，降低血压。适量的DHA能有效防治脑血栓、下肢动脉硬化闭塞症等疾病。
5.降低血脂
DHA能有效降低血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇，有效降低血脂含量，防治高脂血症。
