中医有句话叫“少阳不升，天下不明”。如果太阳不升起，各种疾病就会接踵而至。 为了你的健康，此刻好好休息吧！健康往往是从生活中的点点滴滴开始的！
◎子时几点了？-什么时候是正子时？-追根究底
子时即23: 00至凌晨1: 00，气血流入胆经，由于阳虚，胆经活动。 此时天地之间的磁场最强，胆经会导致人体阳气下降。也是骨髓造血的时候，是补血的时候，所以身体要休息和修复。 熬夜会导致胆火上冲，引起失眠、头痛、多虑易思考等神经系统症状。 子时之前入睡的人，可以完成胆囊的新陈代谢，早上醒来头脑清晰，面色红润，没有黑眼圈。 另一方面，那些经常在子时内无法入睡的人会面色苍白，眼睛发黑。 同时，由于胆汁解毒代谢不良，更容易形成晶体和结石。
◎专家箴言
23:00-凌晨1: 00，足少阳胆经活跃，是肝胆排毒、骨髓造血的时间。你需要高质量的睡眠来滋养你的脸。
子时也就是1 1: 00到凌晨1: 00，胆经当季。 子时是鼠标。这时候半夜比较深，老鼠会溜出来，把天地之间的混沌状态咬出缝隙。所以有“老鼠咬天”的说法 老鼠虽小，但生命力很强，与子时一阳出世的状态不谋而合。
因为阳气刚升的时候最弱，这时最需要保护，睡眠是养阳最好的方法。 子时它也是一天中太极生命时钟的阴极，此时此刻的殷琦是最重的。 阴主静，人体要按照阴阳消长的规律，静卧养阳。 由于生活习惯的改变，现代人经常熬夜，吃夜宵，或者从事各种娱乐活动，都会对胆囊和内脏造成很大的伤害。
中医有句话叫“阳气不升，天下不明”。阳气不升，各种疾病随之而来。 为了你的健康，此刻好好休息吧！健康往往是从生活中的点点滴滴开始的！
◎知识拓展:/[k0/]睡眠充足，保持黑眼圈
◎生活的放大镜
女生们又聚在一起热烈讨论自己喜欢的化妆品。 晶晶说:“谁能给我推荐一款好用的眼霜？我已经跟着我的黑眼圈走了好几年了。” ”叶子问，“你用过Kebel吗？”米娅插话说，“她每天晚上2点就睡觉了，再贵的化妆品也没用。" "
中医理论认为“肝主谋略，胆主决断” 现代人想的太多，做的不够，压抑了勇气，导致身体不健康。 经常敲击胆囊可以增进食欲，改善消化功能，增强人的行动力
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