刮油最厉害的四种水果苹果都出榜了，第一名是每个厨房必备！
吃水果可以减肥，这是所有吃货都知道的，但并不是所有的水果都可以减肥。真正的刮油水果只有几种。接下来，芮芮为大家整理了刮油最厉害的水果，苹果全部掉榜。看看你吃对了哪一个？第一位是每个厨房的必备。
猕猴桃
猕猴桃被称为“维生素C之王”，但许多人不喜欢它，因为它的酸味。事实上，猕猴桃可以帮助我们抑制脂肪的吸收。而且吃油腻食物后吃猕猴桃也能起到刮油的效果。此外，猕猴桃含有能促进肉碱合成的必需氨基酸，肉碱也是促进脂肪燃烧的重要成分。所以饭后可以吃一个猕猴桃。
火龙果
火龙果是很多人的最爱，甚至一些肠胃敏感的人吃了火龙果后也容易拉肚子。火龙果有很强的饱腹感。减肥的话可以吃火龙果，不吃正餐。火龙果有很好的通便作用。如果体内有毒素，吃火龙果是最好的选择，可以帮助我们排毒减肥。
牛油果
牛油果是明星减肥最爱吃的食物。牛油果味道不好，但是减肥效果很好。减肥效果比苹果好多了。如果不喜欢牛油果的味道，可以把牛油果做成蔬菜沙拉。
番茄
西红柿是每个厨房的必备物品。番茄的热量比苹果低一半，番茄有很强的饱腹感。吃西红柿刮油也可以帮助减肥。难怪很多人见人只吃西红柿或者黄瓜。这两种食材其实都可以列入水果的行列。
