寒露是什么季节 寒露气候特点希望不清楚的大家在这看一看，小编已经为大家把这个问题总结好了，希望接下来的能帮大家解决这个问题，看完了记得分享哦！

寒露在每年的阳历十月八日或九日。它是二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气，预示着秋季季节的正式结束和由凉向冷的过渡。 一、寒露保健& nbsp& nbsp& nbsp据《二十四节气》记载:“九月节气，露气寒，也会凝结。 “寒露是指气温低于千年，地面上的露水更冷，即将凝结成霜。 寒露时节，南岭及以北广大地区已入秋，东北、西北地区已进入或即将进入冬季。 这个时候就更要注意保健了。 1.规律的作息后，要遵循“日出而作，日落而息”的原则，调整作息时间，早睡早起，以调节阴阳平衡，调和脏腑气血。 早起呼吸新鲜空气可以使身体充满津液和能量。 2.饮食与健康寒露季节正值秋季，容易出现口干、咳嗽少痰、皮肤干燥、嘴唇干裂等秋燥症状。 此时宜多吃些芝麻、蜂蜜、银耳、蔬菜等软性食物，以及梨、葡萄、香蕉等富含水分、滋阴润肺的水果。 3.运动养生寒露节气过后，运动也要有所调整。可以选择慢跑、登山、散步等形式，但运动时间不宜过早。这是因为早晨气温太低，身体较弱的人容易感冒，要注意适量。 & nbsp& nbsp& nbsp& nbsp二、寒露的气候特征& nbsp& nbsp& nbsp寒露是反映气候变化特征的节气。寒露节气过后，白天越来越短，夜晚越来越长，日照越来越少，热空气慢慢退去，寒气逐渐增长。昼夜温差大，早晚感觉有点凉飕飕的。 从气候特征来看，寒露季节，南方秋意渐浓，凉爽凉爽，少雨干燥；北方的东北、西北地区已经进入或即将进入冬季，千里霜铺，万里雪落，与南方的秋色大相径庭。

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