最近很多朋友都遇到了开心果的营养价值是什么的问题，今天小编就来为大家解答，快来看看吧。

开心果富含精氨酸、蛋白质、维生素、矿物质和抗氧化元素，营养价值极高。 所以，开心果的营养价值是什么？开心果的营养价值是什么开心果属于坚果的一种，营养价值丰富，具有一定的清热利湿、润肠通便的功效。 它含有大量的维生素、矿物质和许多抗氧化剂，不仅可以促进新陈代谢，还可以美白皮肤和消除面部斑点。 开心果中含有的油脂还可以加速肠道蠕动，降低血压。 但需要注意的是，其中的油脂可能会增加血脂的粘度，因此建议高血压患者慎用。 开心果的影响:1。它可以改善智力、大脑和情绪，因为开心果富含多不饱和脂肪酸，对神经系统代谢有非常强的调节作用。适当吃开心果补充多不饱和脂肪酸对智力、大脑和情绪都有很好的作用。 2.它可以为身体提供丰富的维生素E，而维生素E具有很好的清除自由基的作用。适当吃开心果补充维生素E有很好的抗氧化和抗衰老作用。 以上就是开心果的营养价值是什么的答案。希望这个回答对你有帮助。 标签:营养价值

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