生活中很多朋友不懂得来月经可以吃巧克力吗，这个问题小编觉得还是比较简单的，亲自了解了一下后，就给大家带来了这篇文章，目的当然是能够帮助所有朋友，具体来看下。

平时巧克力很受女性欢迎。适量吃巧克力有益健康，可以增强免疫力，提高记忆力。不过，巧克力虽然好，但是吃的时候也有注意事项。月经对于女性来说是一个特殊的时期，所以在经期尤其需要注意饮食。经期健康饮食有益健康，否则危害健康。经期的女性可以吃巧克力吗？月经期间可以吃巧克力吗？女性在经期适当吃一些巧克力，有助于增加学习中的抗氧化成分，减少经期的不适。 巧克力中的酚类化合物不仅可以防止巧克力本身的脂肪腐烂、变酸，而且吃入人体后还能快速呼吸血管，增强血液中的抗氧化成分，作为氧化剂阻止LDL氧化，抑制血管中血小板的活性，从而保持血液通畅。 知识拓展:经期饮食的注意事项，首先要注意的是避免生冷食物，如冰镇饮料、冰淇淋等。 这是因为寒冷导致血瘀，会导致经期延长，月经量减少，甚至痛经。其次，经期忌辛辣刺激性食物。 再次，月经期要求患者饮食清淡，可以多吃热粥、瘦肉、维生素、蛋白质、新鲜果蔬等。 然后注意经期的生活规律，避免疲劳和熬夜。 以上就是来月经可以吃巧克力吗的介绍。 希望以上内容对你有帮助。

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