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疾病分析:您好！我们应该适量吃银耳。虽然银耳营养丰富，但吃的时候不要吃太多。以银耳汤为例。一次吃一两碗就够了。 如果你吃太多银耳，可能会引起消化不良、腹胀和腹痛。 银耳可以经常吃，但要注意每次的量。希望爱吃银耳的朋友记住这一点。

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