维生素d2的作用及功能是很多人都会遇到的问题，问题解决之后会使人心情愉悦，所以今天小编就给大家带来的详细讲解一下，大家一起来看看吧。

维生素d2是人们非常熟悉的一种营养素，也是维持人体内各种功能健康和稳定必不可少的物质。它可以促进人体对钙的吸收，提高人的生长能力。 那么，什么是维生素d2的作用及功能？接下来，我来为你解答。 维生素d2的作用及功能维生素D2可以提高钙的吸收和利用，促进钙参与骨骼的生长和发育，改善骨钙化和骨细胞的相关功能，调节血浆钙的浓度和平衡。 主要用于治疗和预防维生素D缺乏症，也用于慢性低钙血症、低磷血症、佝偻病和伴有慢性肾功能不全的骨软化症。 此外，它还可用于治疗手术后急性和慢性惊厥患者。 维生素D2相对安全，在正常和适当的剂量下不容易出现不良反应。 知识拓展:补充维生素d2 1的食物。蘑菇研究发现，蘑菇也可以自己合成维生素D，因为紫外线会刺激维生素D的产生。 但日照时间短的蘑菇中维生素D的含量有限，应根据蘑菇的具体种类进行选择。 2.鱼鱼是一种富含维生素D的食物，所以如果我们平时补充维生素D，可以通过新鲜的鱼来获取适量的维生素D，也可以从鱼罐头中获取维生素D，其中金枪鱼罐头和沙丁鱼罐头含有维生素D，吃起来会更方便。 3.鸡蛋中的维生素D主要存在于蛋黄中，每天吃鸡蛋也可以补充维生素D。 然而，鸡蛋中的胆固醇含量也很高，因此适量吃鸡蛋有益于心脏健康。 4.鱼肝油鱼肝油也是一种富含维生素的食物。它是从鲭鱼等无毒动物的肝脏中提取的。每1克中维生素A的含量在90%以上，维生素D的含量为85%。一汤匙鱼肝油的含量是每日推荐摄入量的两倍多。 以上就是维生素d2的作用及功能的介绍。 希望以上内容对你有所帮助。

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