生活过程中，小伙伴们是不是经常遇到一些很困惑的问题，比如我们今天要说的脾虚怎么补这个问题，要解决这样的问题其实很简单，下面可以跟着小编来具体了解一下吧。

人们一直喜欢美味的食物。 许多刺激和辛辣的食物是人们的最爱，但它们对身体和胃非常有害。 现在人们非常重视健康，所以脾虚怎么补？脾虚怎么补脾虚可以通过食补和药补来调节。 可以在医生的指导下服用党参、黄芪、白术、茯苓、健脾丸等药物进行治疗。 如果身体不是特别虚弱，最好选择食疗补脾。 可以服用小米、黑米等健脾养胃的食物。 还有一些食物，如莲藕和银耳。 在食疗的过程中，需要注意对健脾胃起到非常重要作用的良好饮食，平时多吃新鲜蔬菜和水果。 进食后，食物实际上在胃和小肠中被消化和吸收，但只有通过脾的运输功能才能将水谷转化为瘦肉运输。 如果平时饮食不当，如暴饮暴食、吃生冷食物、生冷食物制品或刺激性食物，很容易损害脾的运输功能，从而导致脾虚和脾运输障碍。 脾虚的人要注意调节情绪，保持平和的心态。 希望这个回答能帮到你。

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