红薯的营养价值

红薯的营养价值

baike
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疾病分析:红薯是一种营养丰富的食物,含有丰富的维生素、矿物质和糖类。 红薯富含维生素A、维生素C、维生素E和各种维生素B,可以满足人体对维生素的需求。 红薯中还含有大量的矿物质,如钙、镁、钾和铁等,可以促进人体新陈代谢,提高免疫力。 此外,红薯富含葡萄糖、果糖和蔗糖等糖类,可以提供能量,促进肌肉和神经系统的发育。

标签: 价值   营养   红薯

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