有些小伙伴经常会碰到血糖高吃什么好食疗法的问题，但是对于不是非常了解，给小伙伴带来了很多困惑，但小伙伴们找到这里算是没白来，因为小编就带大家详细讲解一下，具体内容如下。

在发现血糖高之后，我们首先要控制自己的饮食，少吃或不吃含糖量高的食物。so血糖高吃什么好食疗法？血糖高吃什么好食疗法高血糖可以吃的食物如下:1。洋葱是常见的食物，但许多人不能接受洋葱的刺激性气味，这有助于高血糖症的疾病。 2、海苔，海苔也是不错的选择。 紫菜营养丰富。 在一定程度上，它可以降低血糖。 3.燕麦，对于血糖高的人来说，燕麦是非常好的选择。 燕麦的含糖量很低，符合高血糖的饮食原则。 4、大蒜大蒜中含有大量的含硫挥发性化合物、硫代亚磺酸酯、苷类、多糖、脂类等化合物。 大蒜具有良好的杀菌、抗病毒、抗炎、消瘤、降脂、保护血管和保护肝脏的作用。 近年来，人们发现大蒜可以降低血糖，并可用于糖尿病患者的治疗。 大蒜可以生吃、煮吃、烤吃或制成配料。 高血糖患者一般通过加强运动可以获得较好的血糖控制。 即使是简单的运动，比如每天散步半小时，只要坚持下来，也能有效改善胰岛素抵抗并减肥。 研究证实，经过合理的运动，高血糖患者确实可以减少降糖药的用量，甚至完全摆脱药物治疗。 因为肥胖对高血糖有重要影响，保持标准体重是控制血糖的重要标准之一。 希望这个回答能帮到你。祝你生活幸福，身体健康！标签:高血糖。

标签： 血糖