随着夏天的到来，许多人想讨论减肥的话题。今天，我们将谈论如何通过调理脉搏来有效减肥。
所谓“带脉”，指的是腰腹之间唯一一条水平走向的脉络。“带脉”中的“带”字是腰带的意思，因为它横贯腰腹，把直行全身的经络捆绑在一起，就像一条腰带，所以被称为“带脉”。
“静脉”堵塞=腹部肥胖
事实上，作为七经八脉之一的“带脉”就像人体自身配备的腰带，其主要功能是“克制经络”。
皮带的作用是什么？
这只是为了防止裤子下垂，所以会在腰部系一条紧腰带。
事实上，人体的“脉搏”也有这种作用。
人体的其他经络垂直上下运行，但“带状脉络”水平盘旋，就像用一根绳子系住了纵向经络。因此，一旦带状静脉受阻，身体的许多经络将在腰腹处受阻。
很多人会不自觉地发现腹部和腰部的脂肪越来越多，然后无法减少。
其实这只能说明一个道理，那就是“带脉”受阻，力量不足以抑制腰腹脂肪的增长。
就好像我们的腰带断了，没有办法勒紧裤腰，脂肪就会长出来。
注意腹部保温，以免“脉”瘀滞。
注意腹部保暖，少穿低腰裤和露腰衣服，以免造成“脉”瘀滞。
中医认为，人体的腹部是“内脏的宫城，阴和杨琪以及血液的起源”。腹部为阴，所有的阴经都经过腹部，如胆经、肾经和脾经。
如果腹部受凉，很容易使静脉变得停滞不前，所以我们平时一定要注意腹部的“保温”，不要让腹部受凉。
除了保温外，还应进行艾灸、火冲、火浴、热熨等治疗性保养，因为当人的内阳不足时，必须通过外力来补充。
对于通常穿低腰裤和开腰衣服的美女来说，如果她们不想有胖肚子，就应该改变自己的穿着习惯。尤其是夏天，即使再热，睡觉时也要保护好腹部，盖上薄被子。
让堵塞的“带脉”变得顺畅并告别肚子上的脂肪的有效方法是不断仔细检查带脉的位置。
轻敲脉冲
好处:根据传统中医理论，经常检查和保持带脉有很多好处。
首先，它有利于脂肪的代谢，减少脂肪的产生，特别是对腹部和腰部两侧脂肪的减肥。
第二，它可以增加肠道蠕动，对便秘的人有很好的通便作用。
第三，它可以加快经络中气血的循环，调经止带，疏肝解郁，并可以消除此处经络中的瘀热，这对腰部寒冷和经常感到酸痛和痛经以及防治妇科疾病有帮助。
此外，由于“带脉”（也叫“带脉”，与经络同名）上的三个穴位、五轴和卫道都压在胆经上，敲“带脉”与敲胆经有相同的效果，可以排除体内的毒素，还可以祛除脸上的粉刺和痘印。
练习:
静脉是一个范围，即腰部的两侧。通常我们在睡觉的时候，如果我们很胖，我们会在腰部露出一个游泳圈，并在这个游泳圈上敲一下。当然，当你坐着的时候，你也可以敲门，这是有益的。
敲击脉搏的方法很简单。用空拳轻拍腹部两侧即可。平躺时敲门感觉更好更舒服。
同时敲打肋骨边缘的章门穴和肋骨两侧的荆门穴。章门穴疏肝健脾，荆门穴益胆益肾。还可以预防乳腺增生，调理一些女性特有的疾病。
每天敲300-500下就可以了。有些人看到这个数字时感到手酸，他们可能会想，这需要多长时间？事实上，敲门的过程可能只需要四到五分钟，当你躺着敲门时，你的手肘支在床上，你不会感到很酸。
躺在床上，然后用手轻轻拍打左右腰部100次以上。
夏季来临，很多人希望讨论一下减肥的话题。今天我们就来讲一下通过调理带脉有效实现减肥的方法。所谓“带脉”，指的是位于腰腹之间、人体唯一横向运行的脉络。“带脉”中的“带”字，含有腰带的意思，因为其横行于腰腹之间，统束全身直行的经脉，状如束带，故称“带脉”。“带脉”堵塞=腹部肥胖事实上，作为七经八脉之一的“带脉”，就像人体自身配备的一条腰带，其主要功能就是“约束诸经”。腰带的作用是什么?就是为了让裤子不松弛，所以才会在腰部系上一条紧紧的腰带。事实上，人体的“带脉”也有这个作用。人体其他的经脉都是上下纵向而行，惟有“带脉”横向环绕一圈，好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样，所以，带脉一旦堵塞，就会造成身体多条经络都堵在腰腹处。很多人会在不知不觉中发现，自己腹部、腰部的赘肉越来越多，然后怎么减也减不下去。其实，这只说明一个道理，那就是“带脉”堵塞了，力量不够强，不能再约束腰部及腹部赘肉的生长。就好像我们的腰带坏了，没有办法扎紧裤腰一样，赘肉就会“噌噌”地长出来。注意腹部保温，以免“带脉”瘀堵注意腹部保温，少穿低腰裤、露腰装，以免造成“带脉”瘀堵。中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。腹部为阴，所有阴经都要经过腹部，如胆经、肾经、脾经等。如果腹部着凉，很容易就会让带脉变得瘀堵起来，因此平时一定要注意腹部“保温”，不要让腹部着凉。除保温外，还要做做艾灸、火功冲击、火洗澡、热熨等疗法保养，因为当人的内在阳气不充足时，必须借助外在力量来补充。对于平时爱穿低腰裤、露腰装的美女来说，如果不想小肚子长赘肉，就要改变一下着装习惯了。尤其是夏天，即使再热，睡觉的时候也要把腹部保护好，盖上薄被。想要让堵塞的“带脉”恢复通畅，跟肚子上的赘肉说拜拜，一个行之有效的方法就是经常推敲带脉所在的位置。敲带脉好处：传统中医理论认为，经常推敲保养带脉，好处多多。一是有利于脂肪的代谢，减少赘肉的产生，尤其是对于腹部及腰部两侧赘肉的减肥更是有奇效。二是可以增加肠道蠕动，对于便秘的人有很好的通便效果。三是可以让经络气血运行加快，有调经止带及疏肝行滞的作用，可消除诸经在此处的血淤积热，对于腰部冰凉而常常感觉酸疼、痛经以及预防和治疗妇科疾病都有帮助。除此之外，由于“带脉”上的三个穴位“带脉”(与经同名也叫“带脉”)、五枢、维道，又全都压在胆经上，所以敲击“带脉”又有同于敲打胆经，能够起到排除体内毒素的作用，经常敲打还可以祛除脸上的痘痘和痘印。做法：带脉是一个范围，就是腰的两侧，通常我们在睡觉的时候，如果是胖人的话，会在腰部露出一个游泳圈，就要敲这个游泳圈。当然，坐着的时候，也可以敲，有益无损。敲带脉的方法非常简单，手握空拳敲打腹部两侧就可以了。平躺着的时候敲感觉更好，更舒服一些。在敲带脉的同时把肋骨边缘的章门穴、和肋骨两侧的京门穴也敲一敲，章门穴疏肝健脾，京门穴利胆补肾，都是很好的。还可以预防乳腺增生，调理女性特有的一些疾病。只要每天敲300——500下就可以了。有的人一看这个数字，都觉得手酸了，可能想，那得要多长时间啊?其实，敲的过程可能只用四——五分钟，而且躺着敲的时候，胳膊肘支在床上，不会觉得很酸。躺在床上，然后用手轻捶自己的左右腰部，100次以上就可以。 标签：标签： 肥胖
