生活中很多小伙伴不了解喝咖啡的坏处这件事，今天小编针对这个问题做了这篇文章，详细内容我们来看一下。

咖啡是一种由烘焙咖啡豆制成的饮料。 它不仅可以缓解疲劳，还可以解酒和减肥。 但是有些人会喝太多咖啡，这会引起骨质疏松和消化不良。 那么，喝咖啡有哪些坏处呢？接下来，我将为您解答这个问题。 喝咖啡的坏处1。导致失眠是因为咖啡中含有咖啡因，而咖啡因具有兴奋作用。 如果服用过多，会对神经系统产生很大影响。 特别是在晚上，人们会感到不安，这会影响睡眠质量。 因此，我们应该避免喝太多咖啡。 2、导致骨质疏松因为咖啡本身具有很好的利尿作用，但是如果长时间大量饮用咖啡，很容易造成骨质流失，这对于骨量的保存是非常不利的。 尤其是更年期的女性，钙的流失会更加明显。 因此，应避免长期过量饮用咖啡。 3、导致神经紧张虽然适量喝咖啡对我们的大脑有好处。 但如果过量，就会兴奋大脑，影响神经系统。 而且咖啡喝得越多，你就越容易兴奋。 因此，要避免过量，以免引起过敏反应。 此外，如果孕妇喝太多咖啡，会导致胎儿畸形甚至流产。 4、引起疾病（1）可能引起心血管疾病和高血压、冠心病、动脉硬化等疾病。 由于咖啡中含有咖啡因，长期过量饮用会大大增加患心脏病甚至心肌梗死的风险。 ②可能引起胃肠道疾病 因为咖啡中的一些成分，会让我们的胃分泌过多的胃酸，而且还会刺激胃黏膜。 过量饮酒还可能导致胃溃疡，尤其是空腹喝咖啡，这对胃非常有害。 以上就是喝咖啡的坏处的介绍。 希望以上内容对你有帮助。

标签： 坏处   咖啡