许多朋友不知道月经期吃什么排污血，并且对此很疑惑，那么今天就和小编一起来看看吧，一定可以帮助到你。

对于一些女性来说，月经来临时可能会出现痛经。 同时，在月经期，你也会觉得自己的免疫力差；因此，必须采取全面的保护措施，这不仅可以预防月经疾病，还可以有效地消除脏血。 所以，月经期吃什么排污血？接下来，我将为您解答这个问题。 月经期吃什么排污血1。黑木耳味甘、性平，具有补气益智、活血止血的功效；而且在中医理论中，黑色食物被认为能够控制生殖激素和肾脏的运作，从而帮助身体排出脏血。 此外，除了黑木耳之外，还有黑芝麻、海带等食物，这些也可以起到很好的排出脏血的作用。 而且红枣可以起到很好的补血作用，而且还是甜的；月经期间适当吃一些大枣粥可以帮助女性排毒排血。 2.当归姜枣茶是将生姜、当归、红枣、枸杞和红糖加入水中煮制而成。可以一天喝三次，效果更好。 长期服用可改善血液循环、补血益气、止痛调经、润肠通便。 此外，生姜、大枣和红糖水由适量的生姜、大枣和红糖制成，早晚各喝一次即可。长期服用生姜、大枣和红糖水有利于提高身体免疫力，还可以驱寒祛湿、缓解痛经。 3、山楂桂枝水是将山楂、桂枝、红糖，全部放入锅中一起煮，煮开后饮用。 山楂桂枝红糖可以用来缓解痛经、感冒等症状，并且还可以排出脏血。 此外，月经来临时，女性会因失血而缺乏蛋白质、铁、钾、钙和镁等微量元素，尤其是月经量较多的女性。 这时如果能喝一碗红豆汤或红豆粥，既能美容补血，又能解毒排血，效果很好。 以上就是月经期吃什么排污血的介绍。 希望以上内容对你有所帮助。 标签:调经经期排血缓解痛经月经不调。

标签： 月经