大家在生活的过程中总会遇到一些问题，比如 吃什么缓解疲劳,那么今天小编就为大家分享关于的文章，希望在这篇文章中你能了解到相关内容。

疾病分析:身体容易疲劳，所以可以喝一些绿茶或咖啡。绿茶和咖啡含有生物碱，可以缓解疲劳，提神醒脑。可以吃一些含钾量高的食物，如香蕉、苹果等。钾可以维持肌肉和神经的正常功能，帮助缓解疲劳，吃一些维生素b1和b6，可以营养神经，缓解疲劳。

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