许多生活朋友不知道 治疗更年期失眠的方法，对此很疑惑，那么今天就和小编一起来看看吧，一定可以帮助到你。

病情分析:更年期失眠的治疗可以通过饮食来改善，饮食应该多样化和均衡，可以多吃含钙量高的食物，如鸡蛋、肉类、动物肝脏等。 如果失眠特别严重，可以口服一些调节睡眠的药物。 日常生活中可以适当做一些运动。

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