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低糖水果是指含糖量较低的水果，与之密切相关的是血糖生成指数，血糖生成指数是指人体在食用某种食物后会引起多大的血糖反应，通常反映了某种食物能引起人体血糖升高的程度。 低糖水果多为糖尿病患者食用。 那么低糖水果有哪些呢？接下来，我给大家具体介绍一下。 & nbsp低糖水果有哪些1。樱桃樱桃含有丰富的糖、蛋白质、维生素、钙、铁、磷、钾等元素。含糖量只有8%，含量很低。它也是含糖量最低的水果。因此，樱桃非常适合糖尿病或高血糖患者，其血糖指数相对较低。 2.西红柿含糖量很低，所以非常适合高血糖患者食用。食用后，它们可以降低血糖。西红柿富含铁、番茄红素、维生素C、维生素E等。，这对身体有很多好处。 3.柚子柚子含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、钙、磷、铁、糖等。它是一种低糖水果，含糖量只有10%。 新鲜柚子汁含有胰岛素，可以降低血糖，非常适合高血糖和糖尿病患者。 4.苹果苹果是一种低热量食物，每100克产生60千卡热量。 苹果富含碳水化合物、维生素和微量元素，并含有苹果酸、酒石酸和胡萝卜素。苹果的含糖量只有15%，所以是生活中常见的低糖水果。 苹果中含有的果胶可以防止胆固醇的增加，降低血糖的含量。适量吃苹果对防治糖尿病有一定作用。 & nbsp以上就是低糖水果有哪些的介绍。低糖水果包括樱桃、西红柿、柚子和苹果。 希望以上内容对你有所帮助。 阅读全文-》

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