螺旋藻是迄今为止发现的最营养和均衡的健康食品之一。螺旋藻对人体保健很有帮助，蛋白质含量高，富含多种氨基酸。那么螺旋藻的功效与作用是什么呢？下面给大家介绍一下。
螺旋藻的功效与作用
1.抗疲劳
螺旋藻含有丰富的铁和维生素，可以有效调节神经细胞的功能，降低运动后体内的乳酸水平。如果能长期服用，可以起到抗疲劳的作用。此外，螺旋藻还具有调节人体酸碱平衡的作用，能有效促进体内代谢废物和毒物的排出，非常适合经常熬夜的人食用。
2.提高人体免疫力
免疫力下降会增加生病的机会。螺旋藻含有丰富的维生素、微量元素和B-胡萝卜素，能增强人体免疫细胞对病毒的吞噬能力，提高人体免疫功能。
3.促进婴幼儿健康成长
婴幼儿，尤其是缺乏母乳喂养的婴幼儿，非常需要赖氨酸和苏氨酸等必需氨基酸，可以通过服用螺旋藻来补充。此外，螺旋藻含有丰富的矿物质和微量元素，是偏食儿童的良好营养来源，可逐渐纠正儿童偏食的不良习惯，有效预防营养性贫血。
补充营养
螺旋藻富含优质蛋白质和各种维生素和矿物质，这些都是活性物质，并且螺旋藻的细胞壁主要由多糖组成，因此非常容易被人体消化吸收，服用后可以为人体补充充足的营养物质。
5.提高缺氧耐受力。
人体缺氧是由人体氧气转运蛋白红细胞的运载能力下降引起的。螺旋藻优活富含铁、维生素B12和叶绿素。这些物质可以明显提高红细胞的携带能力，保证更多新鲜、充足的氧气被携带到身体的各个部位，使人精神焕发、容光焕发。
延缓衰老
螺旋藻中含有的维生素E、β-胡萝卜素、γ-亚麻酸、超氧化物歧化酶等都是抗衰老物质，可以通过抗氧化来清除自由基，延缓细胞衰老。
7.调节血脂和血压
丰富的氨基酸可以在人体消化过程中自然合成和产生胆碱，同时在叶绿素和镁的共同作用下，可以限制血压的升高；降低血压达到防治目的。
看完上面的介绍，相信你已经对螺旋藻的功效与作用有所了解了。吃螺旋藻的好处还是很多的，所以大家在日常生活中还是可以适当吃一些的。
螺旋藻是迄今为止发现的营养最丰富，最均衡的保健食品之一，螺旋藻对人体保健很有帮助，高蛋白含量，富含多种氨基酸。那么螺旋藻的功效与作用是什么呢？下面就为大家一一介绍。螺旋藻的功效与作用1.抗疲劳螺旋藻中含有非常丰富的铁质和各种维生素，服用之后能有效调节神经细胞功能，并降低运动后人体内的乳酸水平，若能长期服用，则可起到抗疲劳的功效。此外，螺旋藻还具有调节人体酸碱平衡的效果，能有效促进体内代谢废物和毒物的排出，非常适合经常熬夜的人群服用。2.提高人体免疫力免疫力的下降会增加身体的患病几率，螺旋藻中含有丰富的维生素、微量元素和B—胡萝卜素，可以增强人体免疫细胞对病毒的吞噬能力，提高人体的免疫功能。3.促进婴幼儿健康成长婴幼儿，尤其是缺少母乳喂养的婴幼儿非常需要赖氨酸、苏氨酸等必需氨基酸，这些都可从服用螺旋藻得到补偿。另外，螺旋藻丰富的矿物质和微量元素是偏食儿童良好的营养来源，可逐渐纠正儿童偏食的不良习惯，还能有效地预防营养性贫血。4.补充营养物质螺旋藻中含有非常丰富的优质蛋白质以及各种维生素和矿物质，这些物质均属于活性物质，而且螺旋藻的细胞壁主要是由多糖构成的，所以非常容易被人体消化和吸收，服用之后能为人体补充充足的营养成分。5.提高耐缺氧能力人体缺氧是由于人体氧气运输机—红细胞的携带能力下降所致。优活螺旋藻就有丰富的铁质、维生素B12和叶绿素。这些物质能明显提高红细胞携带能力，保证更多新鲜充足的氧气运载到身体各处，使人精神焕发，神采奕奕。6.延缓衰老螺旋藻所含的维生素E、β-胡萝卜素、γ-亚麻酸和超氧化物岐化酶都是抗衰老物质，可通过抗氧化作用清除自由基，延缓细胞衰老。7.调节血脂、血压丰富的氨基酸在人体消化过程中能自然合成与产生胆碱，同时在叶绿素和镁的合并作用下，能限制血压升高；降低血压，达到预防和治疗的目的。看完以上介绍，相信大家对螺旋藻的功效与作用已经有所了解了。吃螺旋藻的好处还是很多的，所以大家在日常生活中还是可以适当的吃一些。 标签：
