有许多朋友最近问小编吃杏子有什么好处和坏处的问题，那么小编收集整合后，今天为大家分享关于的解答，一起来了解一下吧！

杏子富含钾、钙、磷等矿物质，有预防高血压、感冒、明目的作用。 同时对呼吸道也有很好的调节作用；还具有润肺、化痰、平喘、生津止渴的功效。 所以，吃杏子有什么好处和坏处？接下来，我来为你解答这个问题。 吃杏子有什么好处？1.清肺止咳是因为杏子进入人体肠道后会被肠道分解，产生少量的氢氰酸。 医学研究表明，氢氰酸对呼吸中枢神经系统有镇静作用；所以能止咳平喘，润肺化痰。 此外，杏子还能解渴、润喉、津液不足、口干烦渴，有解渴的作用。 2、防癌抗癌由于杏子含有维生素B17、胡萝卜素、儿茶酚、黄酮类物质和苦杏仁甙，这些物质具有防癌抗癌的作用。 此外，杏子还含有胡萝卜素，具有预防肿瘤的作用。 此外，杏子还含有丰富的维生素A，对保护视力、预防疾病有很好的作用。 3、降低胆固醇因为杏子含有丰富的维生素E和一些不饱和脂肪酸，可以降低人体血液中胆固醇的比例；对心功能不好的患者和糖尿病患者有很大的帮助。 同时，研究表明，杏含有不饱和脂肪酸，杏的细胞壁能有效减少人体对脂肪的消化吸收。 吃杏子有什么坏处？1.导致上火是因为杏子是温性水果，能增加体内热量；吃多了会导致口干咽痛。以及骨骼和肌肉的损伤。 同时，由于杏子富含有机酸，容易刺激胃酸分泌，引起烧心、反酸。 所以，切忌暴饮暴食；而孕妇、幼儿、糖尿病患者不宜吃杏。 2、导致中毒因为杏子本来就微毒，含有杏苷；所以不要吃太多，以免引起食物中毒。 同时，没有完全成熟的杏子，更别说吃了；此时有毒物质含量过高，更容易引起食物中毒；你必须少吃点。 另外，不能空腹吃，否则对胃的伤害很大。 以上就是吃杏子有什么好处和坏处的介绍。 希望以上内容对你有帮助。 标签:上火止咳防癌降低胆固醇烧心。

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