生活的过程中，小伙伴们是不是经常遇到一些很困惑的问题，比如我们今天要说的腰果的功效这个问题，要解决这样的问题其实很简单，下面可以跟着小编来具体了解一下吧。

一些患有心脑血管疾病的人在这种疾病后会在饮食中适当吃腰果，但不要吃得太多。腰果的功效什么事？腰果的功效什么事？【/K0/]降血压、美容、延年益寿、利尿、通便。腰果可以保护血管的弹性，保持血管健康，因为腰果中的一些微量元素可以软化和保护血管，这对防治心血管疾病非常有益。 因为腰果营养丰富，含有大量的维生素，这些对美容非常有帮助。 形与形相辅相成是中医的理论。 因为腰果的形状与肾脏相似，所以它们一定有助于肾脏的健康。 因此可以补肾固本，养肾有利于延年益寿。 其中，腰果含有有益于排尿和降温的成分。 腰果含有丰富的油脂，可以润肠通便，加强毒素的排出，保湿美容，延缓衰老。 吃腰果可以增强身体的抵抗力，因为腰果中含有大量的蛋白质，可以提高身体的抗病能力和增加性欲。 但是，腰果的脂肪含量很高，多吃会让你变胖，所以胖的朋友可以尝试吃腰果。 腰果有很多种吃法。你可以选择生炒它们，也可以在汤里加入一些腰果。希望这个回答对你有帮助。 标签:功效与作用

标签： 功效   腰果