趴着睡觉有什么坏处

趴着睡觉有什么坏处

baike
大家在生活的过程中总会遇到一些问题,比如趴着睡觉有什么坏处,那么今天小编就为大家分享关于的文章,希望在这篇文章中你能了解到相关内容。

很多中小学生、教育培训机构、上班族由于时间和空间的限制,中午只能趴在办公桌上休息。事实上,经常这样做会影响人体健康。 所以,趴着睡觉有什么坏处?接下来,我来为你解答这个问题。 趴着睡觉有什么坏处1。影响视力。趴着睡觉时,眼球会被压迫,午睡后一般会出现暂时性的视力模糊。 如果长期这样做,会造成高眼压,视力受损。久而久之会使眼球肿胀,眼轴变长,形成高度近视,也容易增加青光眼的发病率。 2、影响消化胃的消化功能容易受到影响,引起胃部胀气,消化能力下降,影响营养吸收,胃排空延迟,胃黏膜屏障被破坏,从而导致胃炎。 3.由于脑缺血入睡后,人的心率会逐渐变慢,血液流经各个组织的速度也会相对变慢,流入大脑的血液也会比平时少。 午饭后,更多的血液会进入胃肠道帮助消化。趴着睡会加重脑缺血,最终导致头晕耳鸣、腿软麻木。 此外,趴着睡,长时间按压手臂和面部,会影响正常的血液循环和神经传导,使手臂和面部麻木酸痛,时间长了会转为局部神经麻痹或面部变形。 4.影响呼吸。用这种姿势午睡也会影响呼吸 因为它增加了身体的曲率,导致呼吸不畅,胸部不能很好地伸展,体内的氧气供应自然会不足 女性压胸的姿势也会诱发各种心脏或乳腺疾病。 5、引起颈椎病趴在桌子上睡觉,使颈部前倾,违背脊柱正常的生理曲度,时间长了容易引起脊柱变形,颈腰部肌肉疲劳,引起脊柱疾病。 以上就是趴着睡觉有什么坏处的介绍。 希望以上内容对你有帮助。

标签: 坏处   睡觉