大家在生活的过程中总会遇到一些问题，比如趴着睡觉有什么坏处,那么今天小编就为大家分享关于的文章，希望在这篇文章中你能了解到相关内容。

很多中小学生、教育培训机构、上班族由于时间和空间的限制，中午只能趴在办公桌上休息。事实上，经常这样做会影响人体健康。 所以，趴着睡觉有什么坏处？接下来，我来为你解答这个问题。 趴着睡觉有什么坏处1。影响视力。趴着睡觉时，眼球会被压迫，午睡后一般会出现暂时性的视力模糊。 如果长期这样做，会造成高眼压，视力受损。久而久之会使眼球肿胀，眼轴变长，形成高度近视，也容易增加青光眼的发病率。 2、影响消化胃的消化功能容易受到影响，引起胃部胀气，消化能力下降，影响营养吸收，胃排空延迟，胃黏膜屏障被破坏，从而导致胃炎。 3.由于脑缺血入睡后，人的心率会逐渐变慢，血液流经各个组织的速度也会相对变慢，流入大脑的血液也会比平时少。 午饭后，更多的血液会进入胃肠道帮助消化。趴着睡会加重脑缺血，最终导致头晕耳鸣、腿软麻木。 此外，趴着睡，长时间按压手臂和面部，会影响正常的血液循环和神经传导，使手臂和面部麻木酸痛，时间长了会转为局部神经麻痹或面部变形。 4.影响呼吸。用这种姿势午睡也会影响呼吸 因为它增加了身体的曲率，导致呼吸不畅，胸部不能很好地伸展，体内的氧气供应自然会不足 女性压胸的姿势也会诱发各种心脏或乳腺疾病。 5、引起颈椎病趴在桌子上睡觉，使颈部前倾，违背脊柱正常的生理曲度，时间长了容易引起脊柱变形，颈腰部肌肉疲劳，引起脊柱疾病。 以上就是趴着睡觉有什么坏处的介绍。 希望以上内容对你有帮助。

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