在生活中小伙伴们是不是经常遇到一些很困惑的问题，比如我们今天要说的肠胃炎吃什么食物调理这个问题，要解决这样的问题其实很简单，下面可以跟着小编来具体了解一下吧。

肠胃炎可以说是生活中常见的炎症性疾病。 一般肠胃炎发作时，会伴有呕吐、恶心、反胃、腹泻，影响正常生活。 肠胃炎不仅要用药物治疗，饮食上也要注意 所以，肠胃炎吃什么食物调理？接下来，我来为你解答。 肠胃炎吃什么食物调理1。蓝莓营养丰富，其中最丰富的是花青素，一种抗氧化剂。 这种抗氧化剂可以对抗感染，解决肠胃炎引起的症状。 此外，蓝莓含水量高，能有效预防肠胃炎引起的脱水。 2.香蕉含有大量的钾。 当因肠胃炎、腹泻、呕吐等导致大量钾和其他矿物质流失时，吃香蕉可以为身体补充钾，缓解肠胃带来的各种不适。 3.菠菜菠菜比普通蔬菜含有更多的维生素。 肠胃炎发作时，由于对人体肠胃的损害，维生素的吸收会减少，所以要尽可能地补充维生素，使肠胃恢复得更快。 4.豆腐豆腐富含蛋白质 众所周知，蛋白质对肠胃的损伤有很强的修复作用，蛋白质还可以补充人体所需的能量，使肠胃恢复得更快。 知识拓展:肠胃炎不能吃什么食物？1.糖果和甜食中含有大量的乳脂肪，难以被人体吸收。 乳脂会刺激胃肠黏膜，降低胃的免疫功能。 肠胃炎发作后如果继续吃甜食，只会导致病情的不断加重。 2.豆类含有一些物质，会刺激肠胃细菌发酵，产生气体，进而导致打嗝、腹胀等异常症状。 肠胃炎发病后，吃豆类会使胃酸受到刺激，最终使病情加重，所以肠胃炎期间最好不要吃。 那都是关于“肠胃炎吃什么食物调理” 肠胃炎的治疗以饮食为主。 合理的饮食习惯和饮食规律可以更好的保护肠胃，保护肠胃健康。 希望以上内容对你有帮助。

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