肩膀疼痛是一种常见的疼痛，多达67%的人会在某个时候感到肩膀不适。那么肩痛的原因是什么呢？应该如何治疗？让我们来看看。
肩膀疼痛的原因
1.肩部肌肉痉挛
肩部肌肉痉挛是由局部受凉、长期伏案工作或长时间操作电脑、坐姿不正确等引起的。因为长期保持某种姿势，肌肉总是处于紧张状态，所以很容易导致肩膀疼痛。
2.肩周炎
它可能是由日常生活中的过度劳累、长期体力劳动或久坐引起的。疾病发作时，患者会表现出肩部疼痛或活动受限等不适。
3.心脏病
心脏病引起的肩痛症状也是反射性疼痛，如常见的心脏病、心绞痛和心肌梗死等，这些疾病引起的肩痛就是左肩。
4.肺癌
肺癌的典型症状是持续咳嗽、痰中带血、呼吸困难和胸痛。肺尖正上方是胸腔出口，周围有臂丛等多条神经丛。当癌发生在肺尖时，随着肿瘤的不断发展，可压迫或侵犯肺尖胸膜及其周围部位，并会出现肩关节和肩背部肌肉疼痛等类似肩周炎的症状。
5.颈椎病
长期不正确的工作和生活姿势造成的，颈椎容易发生增生等退行性疾病，神经压迫引起肩痛，占很大比例。
肩痛的治疗
1.压头掌法
这种方法适合在晚上睡觉前和早上起床前做，在床上仰卧睡觉，然后放开双腿，将手掌放在头下，手掌朝上，手掌朝下，然后开始用头按压手掌中心。你可以按压手掌的哪一侧疼，每次做20分钟左右。
2.按摩，按摩
对于肩周炎，在急性疼痛期过后，从粘连期开始，治疗主要是按摩、推拿，尤其是功能锻炼。功能锻炼的程度和质量直接关系到关节功能的恢复。
3.旋转揉肩围度法
坐着不动，然后将左手手掌放在右肩上，然后旋转并摩擦肩膀50 ~ 100次，直到手和肩膀感到温暖为止。换另一只手，同样做50 ~ 100次，每次都要换。
4.扩胸分肩法
双脚与肩同宽站立，双手放在胸前。注意使手肘和肩膀伸直，双手朝上，手掌朝下。打开你的思想，分开你的肩膀并吸气；回复时呼气。
以上就是为大家带来的关于肩痛的原因和治疗的知识。希望我今天分享的内容能帮助到大家。祝你生活幸福，身体健康。
肩膀疼痛是一种常见的疼痛，多达67％的人会在某些时候会感到肩部不适。那么肩膀疼痛的原因是怎样的呢？应该如何治疗？一起来看看吧。肩膀疼痛的原因1.肩部肌肉痉挛肩部肌肉痉挛造成肌肉痉挛的原因为——局部受凉、长期低头伏案工作、或长期从事电脑操作、坐姿不正确等，因长期保持某一种姿势，使肌肉一直处于紧张状态，所以很容易引起肩膀疼痛。2.肩周炎可能是日常生活中过度的劳累、长时间干体力活，或者是久坐等因素所引起。当病情发作的时候，患者会表现出肩膀疼痛，或者是活动受限等不适症状。3.心脏病变心脏病变引起的肩膀疼痛症状同样是反射性疼痛，常见的可引起肩膀疼痛的心脏病电视心绞痛、心肌梗塞等，而这些疾病的引起的肩膀疼痛部位是左边肩膀。4.肺癌肺癌典型症状是久治不愈的咳嗽、痰中带血、呼吸困难、胸痛等。肺尖部的上方正好是胸腔出口部，其周边区域有许多神经丛如臂丛神经等，当肺尖部位发生癌肿后，随肿瘤的 不断发展可压迫或侵犯压迫或是侵犯肺尖及周围部位的胸膜，就会出现类似肩周炎的症状如肩关节及肩背肌肉疼痛等。5.颈椎病由长期不正确的工作，生活姿势造成，颈椎容易发生增生等退行性病变，压迫神经引起肩痛，这类疼痛比例较多。肩膀疼痛的治疗方法1.头压手掌法此种方法，适宜晚上睡前和早上起床前去做，仰睡在床，然把双腿放开，手掌放在头下面，掌心是向上的，手背朝下，接下来就开始用头压手掌中心，你感觉到哪边的手掌痛就压哪边，每次做20分钟左右。2.推拿、按摩如为肩周炎，在急性疼痛期过后，从粘连期开始，治疗以推拿、按摩、特别是功能锻练为主。功能锻练的程度和质量，直接关系关节功能的恢复等。3.旋摩肩周法坐着不动，然后用左手手掌放到右肩上，然后旋摩肩周50～100次，直到手与肩产生温热感，换另一只手，同样做50-100次，每次必做。4.扩胸分肩法两脚站立，与肩同宽，把两手放到胸前，注意，要让两肘与肩平直，手背是向上的，掌心是朝下。扩开胸怀，分开双肩、吸气；回复时呼气。上面就是为大家介绍的肩膀疼痛的原因和治疗方法相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。 标签：治疗方法
