中医讲究经穴，足三里是“足阳明胃经”的要穴之一，具有调理脾胃、补中益气的作用，所以要看足三里的准确位置图片清楚。大多数人找不到具体位置，导致按压无效。事实上，如果手势正确，很容易找到它。
1、足三里的准确位置图片
足三里的位置:小腿里面的骨头叫胫骨，外面的骨头叫腓骨，小腿前面有一个菱角。就像家里菜刀背面的骨头，是胫骨。摸到这块骨头后，用拇指从下往上推，但感觉推不动时，拇指位于足三里，可参照足三里的准确位置图片判断。
另外，你可以从上到下找。将膝盖弯曲成直角，将手掌放在膝盖骨的位置，用虎口环绕膝盖的上边缘，其他四个手指指向下方。用食指按压膝盖下的胫骨，足三里在中指的指尖。
2、足三里的作用
在中医学中，足三里是足阳明胃经的汇合点，四大总穴之一，也是人体最重要的保健穴位。在古代，它被称为“长寿点”。按摩足三里不仅可以调节消化系统，而且对头痛、牙痛、精神失常、哮喘、口舌生疮、腹痛腹泻等也有一定的治疗作用，因此被称为“留腹三里”。
此外，足三里还可以调节大脑皮层的功能，促进心血管功能、胃肠蠕动和内分泌功能。在民间，还有一种经验是“如果你想安全，李三往往不会这样做”，还有一种方法是通过在足三里泡水来预防疾病。同样，拔火罐也有保健作用，但需要针对足三里的准确位置图片并找到正确的位置才能有效果。
3、足三里的按摩方法
按摩右侧足三里，将左手拇指放在足三里穴上，其余四指握住胫骨，然后用拇指垂直按压，进行上紧下松的按压，频率为2秒。重要的是要加强强度，并感到酸痛、麻木和浮肿。长期按摩可以起到调理脾胃、强身健体、延年益寿的作用。
