当我们没有怀孕时，我们通常随心所欲地睡觉，完全放任自己。但是，对于怀孕的人来说，我们也应该注意我们的睡姿。我们应该尽量保持正确的姿势，我们的肚子会逐渐变大，我们的睡姿也会影响胎儿。大家不妨学习孕妇睡觉的正确姿态，在怀孕的不同阶段，我们的睡姿也要适当改变。
孕妇睡觉的正确姿态
1.孕早期孕妇的正确睡姿
上图为孕早期的睡姿。在孕早期，1-3个月的时候，孕妇可以保持平躺，因为此时肚子还不是很大，而且睡姿对胎儿的影响不大。无论是仰卧位还是侧卧位都可以。不要侧躺太久。我们应该在床上轻轻移动，尽量不要受到压迫。需要注意的是，不建议趴着睡觉。
2.孕中期孕妇的正确睡姿
当孕妇处于妊娠中期时，她们的胃会逐渐增大。需要计算从13周到27周的时间，即从4月到7月。睡觉时要注意姿势，以免影响胎儿。许多母亲可能会仰卧，以免压迫肚子。这是不正确的，可能会影响胎儿，使子宫的血液供应不足。
这时，孕妇可以选择左侧卧的睡姿，这样会减轻心脏的压力。右侧卧的睡姿可能会影响胎儿，严重时胎儿会缺氧。孕妇应特别注意。
3.妊娠晚期孕妇的正确睡姿
上图为孕晚期孕妇的睡姿。在怀孕后期，孕妇的睡姿应该选择左侧卧的方式，因为此时的肚子已经很大了，所以这种睡姿对胎儿是不利的，而且这种睡姿是一种理想的状态。
上图是孕妇睡觉的姿势，我们可以看到交叉的姿势有问题。我们可以发现睡觉时腿是直的，正确的姿势应该是腿要适当弯曲。睡觉的时候，妈妈们要注意这些小细节。
以上是孕妇睡觉的正确姿态。睡觉的时候可以记住左侧卧的姿势，这三个时期都是可以的。前期可以仰卧。在怀孕中期或晚期，您应该特别注意不要俯卧和仰卧。
