最近网上流传着一句话晚上用白醋7天暴瘦38斤，引起了很多想减肥的朋友的关注。白醋不是做菜时用来调味的吗？它也可以用来减肥？效果真的有网上说的那么好吗？很多朋友对此半信半疑，让我们看看晚上用白醋7天暴瘦38斤是否属实。
晚上用白醋7天暴瘦38斤是有可能的
白醋中含有大量的氨基酸，可以使体内的食物快速消化，并在短时间内促进排便，对缓解便秘有很大帮助。因此，当一个人的体型非常肥胖，并且肠道功能也相对良好时，用白醋在7天内减肥38磅是可能的。此外，白醋还可以降低血脂，促进脂肪代谢，所以用白醋减肥是可以的，这也是白醋可以用来减肥的原因之一，但这种方法只针对消化功能好的朋友，而且在喝白醋之前必须稀释，否则会导致体内胃酸浓度增加，影响健康。
白醋减肥的方法
1.将大豆浸泡在醋中
将大豆洗净并晾干，然后放入锅中油炸，完全冷却后放入干燥的瓶子中。然后倒入白醋，密封并在阴凉处储存一周。一般建议每天早晚各吃10克，有减肥的效果。
2、醋泡花生
准备适量的花生，将它们洗干净放在玻璃瓶中，用白醋浸泡，密封7到10天，每天早餐前吃10到15颗花生。
3、蜂蜜白醋
取四勺白醋和一勺蜂蜜，加入200毫升温水。早餐前20分钟喝，午餐和晚餐后立即喝。它有通便和帮助减肥的作用。
喝白醋的禁忌
白醋对胃有刺激性。长期喝白醋会增加体内胃酸的浓度，对健康不利。建议每天喝一到两杯稀释的醋。当然，胃壁薄、胃酸分泌过多、胃溃疡和十二指肠溃疡的患者最好不要喝醋减肥。在不影响身体健康的情况下，最好选择合适的减肥方法。
