黑枸杞的功效与作用
枸杞富含花青素和枸杞多糖以及人体必需氨基酸，能有效达到清肝明目、降血压、抗癌、抗衰老的功效，其药用价值远高于普通枸杞..平时可以喝枸杞茶，吃枸杞粥，泡枸杞酒，但切记用量不可过高，以免对身体健康造成一定影响。如果你吃得太多，可能会导致身体缺陷引起的炎症。
枸杞具有补肾益精、清肝明目、延缓衰老的功效，可用于治疗心热、心脏病、月经不调、更年期等。作为一种滋补品、名称和降压药，民间药物具有很高的保健价值。适用于疲劳精亏、腰膝酸痛、头晕耳鸣的人群。
黑枸杞泡水喝的功效
抗衰老和改善睡眠
抗衰老是枸杞最重要的功效之一。大量的花青素可以抗氧化和清除人体内的自由基，具有显著的抗衰老作用。花青素可以穿过血脑屏障，保护大脑免受氧化，稳定脑组织的功能，保护大脑免受有害化学物质和毒素的侵害。食用枸杞中的花青素后，可显著改善睡眠质量。
护肝明目明目
医学临床报告表明，蓝莓中的花青素可以促进视网膜细胞中视紫红质的再生，预防严重近视和视网膜脱离，改善视力。花青素可以在昏暗的光线下改善视力，这对夜间驾驶员和长时间盯着屏幕的人很有帮助。
美容美容改善皮肤。
每天吃一点黑枸杞对美容养颜也有显著效果！这是因为枸杞中含有丰富的花青素，不仅有益健康，还可以帮助皮肤补充营养，保持皮肤年轻。此外，花青素对抵抗衰老和紫外线有显著效果，可以让皮肤远离伤害！
补肾益精防癌
黑枸杞和红枸杞一样可以补肾填精。黑枸杞中的花青素具有清除自由基的作用，还可以阻止癌细胞顺利扩散，从而保护更多的健康细胞免受癌细胞的侵蚀。比如乳腺癌的发病机制是这样的，所以服用花青素会对乳腺癌的发展有很好的抑制作用。
改善血液循环和增强体质
花青素可以改善血液循环，恢复失去的微血管功能，强化脆弱的血管，从而使血管更有弹性。原花青素被称为“动脉粥样硬化的解药”。对于静脉功能不全的患者，原花青素可以有效缓解疼痛、水肿和夜间痉挛等症状，因此欧洲的医生通常建议静脉曲张患者食用富含花青素的食物。
黑枸杞的主要功效是什么
枸杞中的花青素具有很好的抗氧化作用，可以清除人体内的自由基，达到抗衰老的效果。
枸杞中的枸杞多糖能有效增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，从而抑制肿瘤生长和细胞突变。
枸杞含有丰富的维生素和钙，铁对眼睛保健和治疗慢性炎症有很好的作用。
