摘要【祛皱美容】热度:2559
20岁时的好皮肤是天生的，但50岁时的好皮肤绝对需要花很多精力来保养。所有想要拥有终身好皮肤的人，只要你稍加注意，养成良好的习惯和青春将永远伴随着你。
护肤其实很简单，只需记住9件小事。虽然这九件事都是日常琐事，养成习惯后你可能根本不会想到它们，但只要你每天都做，不出几个月，你就会发现你的皮肤会在不知不觉中变得更好。还是那句话，坚持。
美容习惯一:早晚两杯开水。
女人应该做的是至少早晚喝一杯开水。早上一杯可以清洁肠道。补充晚上流失的水分，晚上一杯可以保证血液不会因为一夜缺水而过于粘稠。血液粘稠会加速大脑的缺氧和色素沉积，使衰老提前到来。因此，每天晚上喝水的作用不可低估。
美容习惯2:一瓶矿泉水
必须是名副其实的矿泉水（建议在商场购买），里面含有皮肤最需要的微量元素和矿物质。清洁面部后，仰卧，用矿泉水浸泡干净的纱布，然后将其敷在脸上。当纱布变干时，它会被再次浸泡。反反复复，相当于给你的脸做了一次微量元素的营养补充。
美容习惯3:简单的矿物面膜
每天晚上睡觉前，你应该制作一个简单的矿物面膜，它的作用是去除沉积在脸上的污垢，并使你的皮肤做一次“紧致运动”，然后涂抹护肤品，这样你的皮肤在晚上可以得到最科学的修复。
美容习惯4:一杯酸奶
从补钙的角度来看，女性是最容易缺钙的群体，牛奶的补钙效果比任何一种食物都好，尤其是酸奶更容易被人体吸收。因此，女性应保证每天一杯酸奶。
美容习惯5:一杯醋
女人最好有点嫉妒心。一日三餐中吃醋可以延缓动脉硬化的发生，这种情况已经反复多次了。如果你住的地方的自来水水质较硬，可以在日常洗涤水中放一点醋，这样可以起到美容的作用。
美容习惯6:西红柿或苹果
在水果和蔬菜中，西红柿的维生素C含量最高（最好是新鲜水果），因此每天至少吃一个西红柿就可以满足一天所需的维生素C。
美容习惯7:一袋茶
女人必须喝茶。如果她们的胃没有问题，（绿茶和乌龙茶是最好的），尤其是那些想减肥的女性。茶是最天然有效的减肥药，没有什么比茶更能消除肠道脂肪了。
美容习惯8:睡个好觉
睡眠对女性来说非常重要。女性不要睡得太晚，尤其是晚上11点以后，因为晚上10点到第二天早上5点是皮肤修复的最佳时间，睡眠期间的修复是有效的。如果你睡觉的时间超过午夜，即使你第二天起得晚睡得久，你也已经错过了最佳护肤时间。
美容习惯9:每天泡脚一次
每天早上（只需20分钟）或晚上（最好1小时）泡脚一次。用400℃以上的热水和几滴醋泡脚，可以起到健身和安神的作用。
怎样美容除皱
美容除皱的主要方法有玻尿酸注射、自体脂肪填充、光子嫩肤、皮秒激光等。
1、透明质酸注射:
长皱纹主要是由于皮肤下的水分和胶原蛋白流失过多造成的。可以选择注射玻尿酸去除皱纹。将透明质酸注射到皱纹中可以增加皮肤的保水能力，支持皮肤并改善皱纹。
2、自体脂肪填充:
脸上的皱纹可以用自体脂肪填充，主要是从腿部或腹部抽取多余的脂肪，治疗后填充到皱纹中，以达到治疗效果。
3、光子嫩肤:
皱纹也可以选择光子嫩肤，皮肤通过光子产生的高热效应直接作用于皮肤深层组织，促进胶原蛋白的增生，达到去除皱纹的目的。
4、皮秒激光器:
如果有皱纹，还可以选择皮秒激光，通过光热效应刺激皮下胶原蛋白的增殖和修复，受损细胞可以重新排列细胞组织，达到去除皱纹的目的。
