中医上的红豆指的是赤小豆。中医认为红豆味甘、酸、平、无毒，归肺、心、脾经，具有疏风清热、祛湿止痒、润肤养颜的功效。其内服具有祛湿健脾的功效，适合脾胃虚弱的人食用。常用于各种原因引起的高血压、动脉粥样硬化、水肿的食疗，有解暑、清热解毒、健胃等目的。
薏米又名薏苡仁、药用玉米、水玉米（东北）、晚念珠（福建）、六谷米（广西）和珍珠米（贵州）。具有利水渗湿、健脾止泻、除痹排脓、解毒散结的功效。可用于水肿、脚气、小便不利、脾虚泄泻、湿滞、肺痈、肠痈、疣、癌等。薏苡仁中的薏苡仁油、薏苡仁酯等成分具有抗肿瘤作用。薏米虽然祛湿效果好，但是太寒凉了。如果你直接煮它，它会伤害你的脾脏。可以用炒薏米。
芡实具有补肾固精、健脾止泻、祛湿止带的功效。用于遗精遗精、遗尿尿频、脾虚久泻、白浊带下等症。
综上所述，红豆薏米具有祛湿的功效，可以祛除体内湿气，利水消肿，解毒排脓。非常适合夏季湿气重的人食用，是祛湿健脾的佳品。但脾胃虚弱严重者不宜长期服用。芡实的主要功能是收敛、健脾和止泻。
红豆、薏米、芡实可以泡茶饮用，具有健脾祛湿、祛风燥湿、清热解毒的功效。但是，每个人的身体状况不同，因此不适合长期饮用。建议找中医对症治疗。
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红豆薏米芡实茶具有健脾祛湿、清热解毒的作用。同时，它可以美容养颜、增进食欲和帮助消化。
红豆、薏米和芡实的养生功效如下:
1.红豆。红豆富含促进红细胞形成的铁元素，并且富含膳食纤维，可以促进人体消化。
2、糯米。薏米和红豆一样，含有丰富的膳食纤维，有助于食物消化，促进新陈代谢，帮助排泄尿液。它是减肥和护肤的成分之一。
3.芡实对一些严重疾病的预防有什么好作用？它不仅可以帮助清除人体多余的水分，还可以稳定肾精，预防胃癌。
罗汉果放在汤里起什么作用的？
罗汉果三分之一、北沙参五元、百合五元、猪肺一个。将去除筋膜的血沫的猪肺冲洗干净，剁成块，放入不锈钢锅中，加入适量清水煮沸，去除血沫，然后加入上述罗汉果、北沙参和百合，用文火炖至肺熟，吃肺喝汤。本品具有清心润肺的作用。治疗肺虚引起的慢性咳嗽和气短。
罗汉果的营养价值比较高，具有滋阴润肺、止咳化痰的作用。可以泡水做汤。
如罗汉果雪梨汤，润肺止咳。
罗汉果百合排骨汤，解毒清体，润肠润喉。
罗汉果猪肺汤，滋阴润肺，止咳化痰。
简单的罗汉果泡水可以帮助发挥更好的作用。经常咳嗽，可以适当和枇杷、罗汉果一起煮，喝了止渴止咳化痰。
在广东和广西，夏天习惯用罗汉果熬制凉茶。比如经常喝的罗汉果花茶，对生津止渴、祛湿清热、润肠解毒都有很好的作用。
立夏喝鸡汤的好处是什么？
谢谢你邀请我！今天，长夏和长夏是夏季的第一个节气。长夏的到来预示着春天即将过去，天气将逐渐变热。很多地方都有长夏喝汤的习俗。汤的种类有蚕豆汤、鸡汤和绿豆汤。
我们知道汤在日常生活中有很好的养生作用。夏天，人们喜欢喝汤，因为汤在体内容易消化，营养丰富。特别是在漫长的夏天，喝鸡汤有很多好处。你应该知道，经过长时间的炖煮，鸡汤营养丰富，味道鲜美。喝鸡汤和吃鸡肉有助于清热祛湿和补充营养。漫长的夏季过后，全国各地的气温将明显上升，如果出汗过多，人们很容易感到虚弱。此时喝一碗鸡汤，不仅可以滋养面部，滋养脾胃，补虚祛湿，增加抵抗力，缓解感冒症状，还可以补充身体缺乏的水分，是夏季的营养佳品。
长夏喝鸡汤。在这里我告诉你一个简单的鸡汤烹饪方法，它非常有营养！
圆猪煲鸡汤
主料:鸡肉、适量辅料:猪肉、1小块大枣（干）、3个蘑菇、5种调味料、盐、适量味精、少许姜和1块水。1.鸡块和瘦肉洗净沥干水分，香菇用水浸泡半小时，红枣洗净切块。
2.在电饭煲里放2杯水。
3.将鸡块、瘦肉、香菇、红枣、姜片和（蜜枣）放入不锈钢盆中，加水。最后，将它们放入电饭锅中，盖上盖子（否则，如果蒸汽进入，鸡汤就不好吃了）。
4.按下电饭煲的煮饭档，煮至跳到保温档，也就是内胆的水干了就可以捞出来加盐和味精调味了。
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