两个完全不同的概念有不同的目的和方法。养生是通过调整衣食住行等生活行为和情绪，达到人和心理健康与自然的和谐（主要是体质和心态的平和）。养生的对象和养生前后的个体可以是高矮胖瘦美丑。不是说胖子养生后会变瘦，丑女会变美女。可以说养生就是养内在。长期的保健活动可以使人体的非器质性疾病逐渐消失。美，说白了就是追求脸的美和身体的健美。美的对象是长得丑的人或追求更多美的人。主要是借助外力（医学、化学等科技行为），人们变得更加接受大众的审美观念。可以说，养生的终极目标是思想境界的升华，也是身体的终极目标。
美容养生给人带来的好处？
对于女性来说，美容和保健不仅可以改变她的身体缺陷，还可以改变她的心理遗憾！如果一个女人连自己的脸和身材都不在乎，她还能真正在乎谁呢？
女人，不要做一个三顾茅庐的女人（围着丈夫转、围着孩子转、围着火炉转），而必须做一个四顾茅庐的女人（有修养、有教养、有修养、能保养）。这个世界喜欢看美丽的东西。女性使自己变得美丽、健康和充满活力，她们的家庭很舒适，她们的领导很高兴，她们的朋友喜欢她们。“男人都一样”这是聪明的女人\男人！
