薰衣草的精油功效与作用
薰衣草可以镇静安神，催眠和调节植物神经的功能。在临床应用中，当出现睡眠不佳和身体健忘症等表现时，薰衣草可用于提神和增强记忆调理。它可以安神，共情，镇静，促进睡眠，促进血液循环和消除痤疮。它还可以降低血压，对过敏性哮喘有很好的调理和预防作用。
薰衣草精油会散发出舒缓的香味，所以有助于睡眠的效果。薰衣草精油芳香疗法有一种非常宜人的香味，患者闻到这种气味后会不自觉地放松下来。因此，它具有帮助人们感到安心的效果。晚上闻一点有助于提高睡眠质量，帮助人们更好地休息。此外，它对蚊子有一定的驱避作用，在夏天可以有效地驱赶室内的蚊子，帮助人们睡个好觉。
薰衣草精油使用方法
1.直接申请。
用棉签蘸取1~2滴薰衣草精油，涂抹在晒伤、疤痕、痘印等患处并按摩至吸收。
2.用香料按摩
选择一个陶瓷容器制作香案，或香案，在容器中倒入清水，加入4~5滴精油，通过加热使水中的精油慢慢释放出来。最好不要完全封闭香室。
3.身体按摩
最佳时间是洗澡后或身体仍稍湿时。按摩力度可以根据个人需要而定，这有助于睡眠。
蒸汽
将沸腾的热水注入玻璃或陶瓷容器中，滴入4~5滴精油，通过鼻子和嘴巴交替呼吸，直到舒适为止，这是治疗感冒和呼吸道感染的最佳方法，但不适合哮喘患者。
洗澡
将6~8滴精油直接滴入浴缸中浸泡。浸泡前，将精油混合均匀。水温不宜过热，否则精油容易挥发。全省将放松浸泡20分钟左右。淋浴时，在浴巾中滴入3~4滴精油，并擦拭全身。
喷洒
将薰衣草精油加入蒸馏水中，放入喷雾瓶中，随时喷洒在床、衣服、家具、宠物、书柜和地毯上，起到消毒除臭的作用，改善生活环境。
