疾病的机制和原因虽然记忆力与先天素质有重要关系，但后天的培养和锻炼也与记忆力的增强密切相关。不合理的用脑方式和有害因素会加速记忆力的衰退。引起记忆力减退的因素:饮食因素:过量饮酒、营养不均衡、其他:服用中枢抑制药、过度疲劳和精神创伤。2.临床症状及危害主要表现为健忘、神疲乏力、四肢无力、心悸失眠、气短等。记忆力下降会给工作和生活带来不便，导致工作效率低下。3、药物的危害增强记忆力的药物主要有乙酰胆碱转移酶抑制剂、抗抑郁、抗焦虑等药物，具有明显的副作用，肝毒性强，引起恶心。呕吐、腹泻、头晕和厌食。4.正常饮食的注意事项■生活:勤动脑，心情愉快，避免抑郁，保证睡眠■饮食:充足的营养，合理的饮食，补脑食物5。调理营养品建议■蛋白粉:补充优质蛋白质，为脑细胞输送营养物质，保护大脑健康，增强记忆力。■复合维生素片:补充人体所需的各种维生素和矿物质，保证大脑营养充足，保护神经。■卵磷脂:提供的胆碱可以改善脑细胞死亡引起的记忆力减退。■角鲨烯:激活细胞，为脑细胞提供足够的氧气，增加记忆力。■蜂王浆:营养丰富，能调节神经系统功能，改善食欲和睡眠，提高记忆力和改善记忆力。■螺旋藻片:富含维生素和矿物质，保护神经系统正常化，使大脑营养丰富，有助于提高记忆力。维生素B族:保护神经系统正常运转、提高记忆力的重要物质。6.建议服用方法■服用标签三倍的量:深海鱼油、角鲨烯、蜂王浆和维生素B ■服用标签两倍的量:蛋白粉、多种维生素和卵磷脂。
