男人的身体食物:
1.韭菜。韭菜具有补肾温阳、益肝健胃作用。现代研究证明，韭菜花含有硫化物、苷类和苦味，并含有较多的胡萝卜素、维生素C、钙、磷、铁等矿物质，食用或外用具有广泛的保健作用。
治阳虚、肾寒、阳痿，或腰膝冷痛、遗精多梦。韭菜中所含的锌的主要作用是促进男性器官的发育和维持精子的活力。
2.枸杞。在宁夏的很多地方，人们都把枸杞当作水果生吃，因为它有滋补肝肾的功效，所以它常被称为水果中的“伟哥”。一般来说，每天可以吃十粒左右，一周后就可以看到效果了。
3.胡椒。花椒用途广泛。除了健脾开胃，花椒还可以用于消炎杀菌。花椒具有广泛的功能。花椒性热，具有温阳散寒的作用，还能在一定程度上温补肾阳。一般来说是口服，吃干辣椒效果不错。
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