减肥期间不建议吃元宵。
因为元宵由糯米制成，不仅粘性高还十分不利于消化，而且很多商家制作元宵时，为了更好的口感，会加入适量糖，并且元宵的馅料也会加入高热量的食物，所以元宵的热量比较高，因此不建议在减肥期间吃元宵，实在要吃的话，可以购买实心元宵，这种的热量没有那么高。
减肥期间除了控制饮食，还需要坚持做运动，才能达到减肥的效果，平时要多吃高蛋白、粗粮等食物。
元宵减肥期间能吃吗 减肥能吃元宵吗
我最近在减肥，请问元宵减肥期间能吃吗？减肥能吃元宵吗？
减肥期间不建议吃元宵。
因为元宵由糯米制成，不仅粘性高还十分不利于消化，而且很多商家制作元宵时，为了更好的口感，会加入适量糖，并且元宵的馅料也会加入高热量的食物，所以元宵的热量比较高，因此不建议在减肥期间吃元宵，实在要吃的话，可以购买实心元宵，这种的热量没有那么高。
减肥期间除了控制饮食，还需要坚持做运动，才能达到减肥的效果，平时要多吃高蛋白、粗粮等食物。
