晒背是一种很好的给身体补充阳气的方法，并且晒背还有很好的祛湿作用，那连续十天晒背30分钟可以祛湿吗？ 连续十天晒背30分钟可以祛湿吗

有祛湿功效。

晒背是中医养生的一种方式，太阳晒到后背后能帮助身体补充能量，并且对身体提升阳气也很有帮助，对于气虚体弱的人来说，还能帮助补中益气。

一般连续10天晒背10分钟的话，是能到达祛湿的功效的，但具体产生的效果要因人而异，后背经络被疏通后，能还好的排出湿气，并且尽可能帮助补充人体所需的阳气，但在晒背时也要注意不要在紫外线强烈时，晒较长时间，以免后背被晒伤。

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