打呼噜是很常见的事情。在我国，每五个人中就有一个人睡觉打呼噜，其中男性更多。为什么打呼噜的男生比女生多？这与男女身体结构和生活习惯的差异有关。还有为什么打呼噜的人不能自己叫醒自己？有哪些防止打鼾的小技巧？
注意:如果男性长期打鼾，容易导致高血压和男性性功能障碍。
打呼噜的男生比女生多的原因
1.长这种脸的男人最容易打鼾。
身材胖，脖子粗短，脖子上胖，脸颊两侧胖，眼睛肿，下巴缩，上唇薄，总是不自觉的张嘴。这样的男人十有八九打鼾，他们的脂肪更容易堆积在呼吸道周围，导致呼吸道狭窄，压力增大，从而打鼾。
2.抽烟喝酒更容易打鼾。
有研究表明，抽烟喝酒会增加打鼾的概率。例如，吸烟者打鼾的发生率是非吸烟者的两倍。饮酒还会增加气道阻塞的频率，使持续时间更长。男性在生活中也多抽烟多喝酒。如果女性抽烟喝酒，也容易打鼾。
3.性激素也会影响呼吸道。
男性的性激素对呼吸道有不良影响，比如睾酮，会使呼吸道更容易塌陷，也有呼吸不稳定的可能。像女性的主要性激素:黄体酮和雌激素，可以稳定呼吸。但绝经后，性激素分泌减少，打鼾的可能性增加。
女生防止打呼噜小窍门
1.选择合适的枕头
女生平时不打呼噜，但如果突然打呼噜，要么是这两天太累了，要么是枕头有问题。一般来说，枕头高度过高，会影响呼吸的循环，阻碍呼吸，容易打呼噜。尽量不要睡得太高，选择柔软有弹性的枕头...[查看详情]
