男性的性功能决定了夫妻之间的X生活质量。男性如果肾虚，会导致性功能下降，不仅影响身心健康，还会影响夫妻感情。在这里，我为大家整理了5款民间最厉害的壮阳单方，很多人都亲身经历过，对于补充肾虚，增强性功能都有非常好的效果。
5种民间最厉害的壮阳单方
1.淫羊藿属植物
淫羊藿经常与熟地黄、仙茅、肉苁蓉、枸杞子、巴戟天、蒺藜、山茱萸、锁阳、阳起石和羊睾丸一起使用。是补肾壮阳的常用药材，配合枸杞、仙茅能增进食欲。本方有促进男性精液分泌的作用，欲望高的人不宜使用。
2.锁阳粥
准备锁阳15g，大米100g，调料适量。先把米洗干净，泡半个小时。只剩下锁阳的汤汁，然后加入米中，煮成粥。煮好后加入适量的盐、鸡精和葱姜末调味。煮好后，就可以吃了。每天吃一碗，滋补肝肾，强健腰膝，提高性能力。
3.山药天鹅绒酒
将鹿茸15g切片，山药50g制成粉末，然后放入酒坛中，加入1kg白酒，加盖浸泡7天，每天喝三小杯，有利于精、髓、血、阳、筋、骨，或者将鹿茸直接晒干，制成粉末，然后内服，效果也很好。
4.鹿肾粥
准备鹿肾适量，肉苁蓉30g，粳米100g，将鹿肾筋膜取下，然后洗净切碎，肉苁蓉切碎备用，粳米洗净煮成粥，半熟时将鹿肾和肉苁蓉放入其中，加入适量盐、胡椒粉、葱白调味，煮熟后食用。具有补肾壮阳、益精填髓的功效。
5、壮阳补肾散
它含有熟地黄、山茱萸和枸杞子。这三种热药都有温肾的作用。大部分男性是因为肾虚，可以更好的补气血。但是，单独服用热药会引起上火的问题。此时加入牛膝这种感冒药，中和药性，补肾壮阳的作用更强。
