咳嗽是日常生活中常见的症状，很多疾病如咽炎、流感等都会导致咳嗽。咳嗽分为湿咳和干咳，湿咳会导致体内痰多。
化痰水果第一名
1.橙
橙子中含有柠檬挥发油，能在一定程度上增加呼吸道黏膜的润滑性，有助于止咳化痰。
2 .杏
杏仁中含有苦杏仁苷，具有止咳化痰、温肺散寒的作用，还能在一定程度上帮助祛痰。
3.枇杷
枇杷中还含有苦杏仁苷，可以帮助化痰，作用原理与杏相同。
4.皮尔斯
梨含有丰富的糖类和鞣酸，有助于生津止渴、止咳平喘，也有助于化痰。
5.猕猴桃
猕猴桃营养价值高，含有多种氨基酸、微量元素和矿物质，能改善口渴、多饮、干咳、粘痰等症状。
需要注意的是，如果咳痰症状较轻，可以吃上述水果帮助缓解症状。
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