前列腺对那个男人很重要。它位于尿道和膀胱之间。很多男性朋友可能不会太重视，但它关系到这个男人的性功能，所以需要日常保护。下面，你可以按自己按摩前列腺十种手法图解按摩前列腺，保护前列腺健康。
自己按摩前列腺十种手法图解
1.按摩下腹部
睡前将一只手放在耻骨脐下的小腹上，另一只手放在腰部。然后一边压腰，一边在小腹从右向左慢慢按摩，感觉腹部温度会上升。
2.莫吉神府
手掌放在腰部同侧，从上至下来回按摩两分钟，最好是深部微热。或者双手握拳，双手背平面交替击打腰部，但力度需要控制，击打腰部100次左右为宜。这样可以补肾壮腰，益精通络，也就是所谓的“擦精门”。
3.按摩睾丸
双手搓热，用右手托住睾丸，使右睾丸在掌心，左睾丸在拇指、食指、中指的肋骨上，然后轻轻搓，从右向左转动30-50次，感觉有点酸了就停下来，再用左手用同样的方法搓。注意，不要捏。
4.按摩耳穴
双耳的耳面有很多穴位，可以对应人体各个部位的器官。平时对耳朵上的穴位轻轻按摩，每天至少三次，每次至少两分钟，对生殖系统有很好的保健作用。
5、按摩银辉穴
保持仰卧屈膝的姿势，然后双手掌心慢慢搓合，用食指轻轻按摩穴位20次，早晚各一次，有利于气血运行，可缓解前列腺充血。
6.按摩腹股沟
睡觉前，双手放在腹股沟(大腿根)。用手掌斜向轻轻按摩36次，每周按摩数次。对增强欲望，提高精力有一定作用。
7.按摩膀胱
我们都应该知道，膀胱和前列腺的位置比较接近，每天按摩膀胱穴位可以促进局部血液循环，消除水肿和疼痛。膀胱经穴位主要位置在肚脐下4寸左右。
8.按摩你的脚底
脚底有很多穴位是前列腺反射区。在自己按摩前列腺十种手法图解中，每天睡前揉脚底4分钟左右，长期这样对前列腺非常好。
9、按摩精囊
前列腺在膀胱和精囊之间。一般来说，射精是指前列腺液通过精囊和射精管流出。按摩的时候可以用手指按摩精囊的部位，然后沿着前列腺两侧慢慢按摩。
10.揉揉大腿部内侧。
先用右手手掌摩擦左大腿部内侧，从大腿根部向下至内踝上方3寸处，不要离开腿部，来回按摩至大腿根部一次，共50次。然后换左手从右大腿根部到内踝内侧摩擦右大腿内侧3寸，按压50次。
好了，就说到这里自己按摩前列腺十种手法图解。到了现代，因为压力过大，男性不注意自己前列腺的保养，导致前列腺出现问题。要想保护前列腺，就要经常按摩，保养前列腺，预防前列腺疾病，按摩时注意不要用力过猛，以免伤害性器官。
