现在越来越多的年轻人觉得自己的状态不太对，怀疑自己是不是得了抑郁症，而看到别人抑郁症的极端行为也让自己害怕。既然他们担心这个，那我们就做抑郁症的表现测试30题吧，用这些问题来测试你的抑郁症。
抑郁症的表现测试30题
1:你对什么都不感兴趣。
是(得分1.00)
否(得分0.00)
2.你觉得自己是个失败者，一事无成。
是(得分1.00)
否(得分0.00)
3.你觉得无法集中注意力。
是(得分1.00)
否(得分0.00)
4:你很容易哭。
是(得分1.00)
否(得分0.00)
即使你的家人和朋友帮助你，你仍然不能摆脱你的烦恼。
是(得分1.00)
否(得分0.00)
6:你经常生气，容易激动。
是(得分1.00)
否(得分0.00)
7:你不想吃，没有食欲，感觉不到任何味道。
是(得分1.00)
否(得分0.00)
8:即使对亲近的人，你也懒得说话。
是(得分1.00)
否(得分0.00)
9:你经常无缘无故地感到疲劳。
是(得分1.00)
否(得分0.00)
10:你觉得无法继续日常的学习和工作。
是(得分1.00)
否(得分0.00)
11:你经常被小事困扰。
是(得分1.00)
否(得分0.00)
12:你感觉精力下降，动作变慢。
是(得分1.00)
否(得分0.00)
13:你觉得被骗了，被套了或者有人想抓你。
是(得分1.00)
否(得分0.00)
14:你发现做任何事都很难。
是(得分1.00)
否(得分0.00)
15:你感到压抑和沮丧。
是(得分1.00)
否(得分0.00)
16:你觉得活着比死了好。
是(得分1.00)
否(得分0.00)
17:你感到孤独。
是(得分1.00)
否(得分0.00)
18:你觉得未来无望。
是(得分1.00)
否(得分0.00)
19:你经常害怕。
是(得分1.00)
否(得分0.00)
20:你缺乏自信，总觉得自己什么都不擅长。
是(得分1.00)
否(得分0.00)
21:你觉得自己的话越来越少了。
是(得分1.00)
否(得分0.00)
22:早上和早上经常感觉很不好。
是(得分1.00)
否(得分0.00)
23:如果你没有心思看电视、报纸和课外读物，你就不可能对任何事情感到快乐。
是(得分1.00)
否(得分0.00)
24:你经常自责。
是(得分1.00)
否(得分0.00)
25:你感到沮丧。
是(得分1.00)
否(得分0.00)
26:晚上睡不好，经常失眠或者早醒。
是(得分1.00)
否(得分0.00)
27:这段时间你一直处于愤怒和不满的状态。
是(得分1.00)
否(得分0.00)
28:你觉得人家对你不太友好。
是(得分1.00)
否(得分0.00)
29:你觉得你死了别人会活得更好。
是(得分1.00)
否(得分0.00)
30:你觉得自己一文不值。
是(得分1.00)
否(得分0.00)
最终得分:A(0 ~ 4)B(5 ~ 10)C(11 ~ 20)D(21 ~ 25)E(25 ~ 30)。
答案A没有抑郁症
抑郁症的表现测试30题之后，如果你的答案是A，那么恭喜你，你健康开朗，周围的朋友都会很喜欢你。保持这种心态，会成为别人心中的正能量。
答案B有抑郁情结
如果你的答案是B，那就不要紧张，因为这不是抑郁症，而是一种抑郁情结，一般是因为最近有什么特别的事情引起的。知道真抑郁和假抑郁的区别会对你有帮助。一般过一段时间想明白了，就会自愈。保持乐观的心态就没什么大问题了。
答案C有轻度抑郁
即使是轻度抑郁也不用太担心，这主要是生活中的不自信造成的。在问题严重之前，你需要正视自己，找到自己的优势，给自己一点信心，一定程度上相信自己的能力，这样才能得到很好的治愈效果。
答案D有中度抑郁
如果答案是D，说明你患有中度抑郁症，需要多加注意。这就是自信心的加重，你变得自卑。你觉得自己不如别人，总担心自己不敢做事，怕自己做不好会做坏事，关键时刻容易掉链子。所以，你要改变这种想法，让自己更自信，拿出自己的勇气，迈出第一步，你会发现自己并没有那么差。
答案E有重度抑郁
如果答案是E，说明你患有重度抑郁症，需要多加注意。我相信，你已经开始害怕与外界接触。你觉得所有人都看不起你，根本不敢看别人。你最好找个心理医生开导一下，或者自己试着去接触别人。你会发现，不是所有人都充满恶意，你也不是一无是处。另外，让自己去一段时间，出去走走，换个思路，再测测自己的抑郁症。我相信会好起来的。学会对自己好一点，多一点自信。
