刮痧大家都知道，但很少听说，也是中医常用的保健方法。揪痧的作用与功效有:活血化瘀、疏通经络、调筋复元等。看视频就是用手指拉动身体的某个部位或穴位，达到治疗疾病的目的。可以自己拉，但最好让专业人士操作。
揪痧的作用与功效
缓解疲劳，消除头痛，治疗感冒，发烧，喉咙痛，肺热咳嗽，除湿，疏通经络。
中医:活血化瘀、疏通经络、调筋复元、发汗解表等。其实绞杀是刮痧的变种，治疗原理是一样的。
西医:血管因外力挤压而破裂，血液渗入周围细胞组织。虽造成轻微外伤，但可促进局部血液循环，调动人体应激反应，作用于神经系统和循环系统，加速血液回流，加速新陈代谢，有利于排泄系统和免疫系统，增强人体抗病能力。
揪痧揪脖子的自我操作法视频
1.将中指和食指弯成钩形，蘸水或唾液，拿起颈侧皮肤向前扭转，然后迅速松开复位。
2.用上述方法重复拉几次，直到拉出来的皮肤呈红色或紫黑色，但皮肤没有损伤。
3.吞咽唾液比溺水更容易产生痰液，而且可以减轻痰时的疼痛。
揪痧的注意事项
1.一般5-7天疤痕就会消退。在完全消退之前不要再拉，否则疤痕很长时间都不会消失。
2.皮肤擦伤后，皮肤会感到烦躁和肿胀，这是正常的。
3、如果发质严重，头发上会有紫黑色的气泡，注意护理皮肤。
